Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 145,41g | Kolh.: 75,62g.
Frukost: Chicken Breast, Egg White , protein steel oats. Lunch: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Greener Selection, Mahi Mahi, Sweet Potato, Mahi Mahi. Middag: Salmon, California Blend Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Egg White , Sweet Potato . mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|