Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
941 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 64,15g | Kolh.: 149,34g.
Frukost: Мёд, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Гречка Отварная, Красные Помидоры. Middag: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Бананы, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Яблоки Голден. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|