Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
87,0 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 106,18g | Prot: 79,06g | Kolh.: 59,52g.
Lunch: Keto Coffee, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Whole Foods Market Zucchini Noodles. Middag: Souper Salad Sunflower Seeds, Boiled Egg, Pepperoni, Cucumber, Restaurant Style BBQ Sauce, Golden Corral Ranch Dressing, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter), Golden Corral Spinach Applewood Bacon Salad. Snacks/Annat: Water, Great Value Purified Drinking Water. mer...
|
|
4116 kcal
|
Träning:
stationary bike - 1 timme, Bada - 16 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme och 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 9 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Tvätta Kläder - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|