Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 128,34g | Prot: 108,54g | Kolh.: 13,15g.
Frukost: Кофе (Эспрессо), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ARO Сайра Натуральная. Middag: Greenfield Зеленый Чай, Салат Айсберг, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ламбер Сыр 50%. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuznetsova0185 's vikthistorik
|