Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
112,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1058 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 49,62g | Kolh.: 139,27g.
Frukost: Laranja Pêra, Caqui. Lunch: Arroz com Legumes, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Middag: Canto de Minas Ricota Fresca, Tapioca. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mearim Doce de Caju Cristalizado, Cassini Sequilhos, Gold Adoçante, Café com Leite Integral, Vigor Coalhada. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|