Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1753 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 110,84g | Kolh.: 197,16g.
Frukost: Просфора, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Изюм, Повна Чаша Кунжут, Сильпо Банан, Мёд, Кешью, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Укрекохліб Хлеб Зернятко, Соболь Капуста Квашеная, Шпинат, Оливковое Масло, Яготинское Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Гречка Отварная. Middag: Яготинське Закваска Pro, Звени Гора Сыр "Фигура", Ананас, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сильпо Гречневый Хлеб, Grona Печенье Наполеон, Красные Вишни, Какао-Порошок (Несладкий), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Ананас (Консервированные с Соком). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlada_design 's vikthistorik
|