Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1980 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 121,99g | Kolh.: 217,87g.
Frukost: Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные Макфа без Масла, Рахат Рахат Лукум, Ичалки Сыр Диетический 27%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3. Lunch: Now Omega-3, Окей Груша Конференс, Булгур Вареный без Масла, Скумбрия Запеченная. Middag: Ostrovit Протеин Тирамису, Кабачково-Творожная Запеканка, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Лакомо Молоко Топленое 4%, Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ого Отруби Ржаные, Мёд, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриное Филе Отварное. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|