Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1472 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 104,73g | Kolh.: 161,64g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяноблин, Сахар, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Соевый Соус, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Calve Майонез Легкий. Middag: Colavita Масло Оливковое, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Чернослив, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|