Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
851 kcal
|
Fett: 5,36g | Prot: 62,91g | Kolh.: 138,47g.
Frukost: Milch 1% Fett, Efko Apfelmus Pur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Lunch: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Möhren, Alnatura Rote Linsen, Weißkohl. Middag: Efko Apfelmus Pur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vandring - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|