|
Что-то встал вес🙄 уже 1,5 недели туда сюда 300 гр и все.
Конечно, были КД, но эти 63.3 меня уже бесят.
И по подсчетам дефицит у меня нормальный, даже не для кормящей. Шож такое!
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 112,50g | Kolh.: 110,47g.
Frukost: Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Легенды Гор Горский Творожный Сыр Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Черемушки Хлеб Зерновик, Постный Борщ. Middag: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Киви, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|