Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2012
|
55,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 105,76g | Prot: 72,37g | Kolh.: 262,59g.
Frukost: JD TURKEY SAUSAGE PATTY. Lunch: French Fries (Medium), Hamburger. Middag: Plain French Fries, Crispy Green Bean Fries, Petite Sirloin. Snacks/Annat: Chocolate Graham Crackers, Brownie Obsession, Cookies 'n' Cream Bar, Original Fruit Chews, Sour Cream & Onion Potato Chips, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Sittande - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|