Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1642 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 49,86g | Kolh.: 245,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Фермер Хлопья 7 Злаков. Lunch: Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком, Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ферм.Хоз. Островецкое Ветчина из Индейки Банкетная, Пекинская Капуста, Помидоры, Зефир в Шоколаде. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Волковысский Мясокомбинат Пельмени Таежные. Snacks/Annat: Вода, Мёд, Чай, Банан, Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый, Вода. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Stryka - 20 minuter, джиллиан 20мин - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Matlagning - 40 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|