Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1368 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 138,78g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Good Food Миндаль Сушеный, Красная Цена Изюм, Яблоко Голден, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Креветки Аргентинские, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Bio National Сироп из Топинамбура, Hortex Вишня без Косточки , Сибирская Клетчатка Супер Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Яичный Белок, Арахис. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|