Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1053 kcal
|
Fett: 17,72g | Prot: 47,75g | Kolh.: 84,10g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Перец в Духовке с Курицей,Грибами,Помидорами и Сыром . Lunch: Куриный Суп Лапша. Middag: Саперави, Красная Смородина, Голубика, Малина. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Мандарины, Глобус Батон Арбатский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|