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Ich wünsche euch einen schönen guten Morgen, erfriert heute nicht 😁
Ich habe heute noch einen 10 Stunden Arbeitstag vor mir, dann endlich 2 Tage frei. Los geht's 😄
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104,3 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
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1458 kcal
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Fett: 50,22g | Prot: 70,91g | Kolh.: 176,63g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Kopfsalat, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Karotten, Lidl Bunte Ostereier. Lunch: Fürstenklasse Nussstriezel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Äpfel, Arla Skyr. Middag: Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Genuss der Saison Kartoffelknödel, Purland Rinderschmorbraten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Karotten. Snacks/Annat: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lindt Hello My Name Is Sundae Choco. mer...
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2561 kcal
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Träning:
Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen! Dann wünsche ich einen möglichst angenehmen Arbeitstag! ☀️
25 feb 18 av medlem: Luise Freiheit
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25 feb 18 av medlem: Levka...
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Stressfreie Schicht und komme schnell in deine freien Tage.
25 feb 18 av medlem: Fagmich
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Danke, 1 Stunde hab ich schon rum und um 19.30 ist Feierabend. Das wird alles. Mal sehen, ob ich heute die Männer hier auf der Gruppe nerve oder sie mich 😂😂😂 genießt euren freien Tag und die Sonne 🌞😄
25 feb 18 av medlem: chaos-blubb
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25 feb 18 av medlem: Rickyi
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Einen ruhigen Dienst dir!
Als was arbeitest du denn? 😊
25 feb 18 av medlem: annabär23
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Wünsche Dir einen nicht so stressigen Arbeitstag und viel Sonne im Herzen🌞🌞🌞
25 feb 18 av medlem: anmogu64
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Ich bin heilerziehungspflegerin, arbeite auf einer wohngruppe für erwachsene Männer mit geistiger Behinderung. Eigentlich echt spaßig mit "meinen" Männern 😁😊
25 feb 18 av medlem: chaos-blubb
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Dann wünsch ich Dir einen angenehmen Sonntagsdienst...😊und genieß Deine freien Tage....🐁❤
25 feb 18 av medlem: Mausi-45-
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