Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1514 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 182,34g | Kolh.: 122,18g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Кофе, Соевый Соус, Куриное Филе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, SAN Изолят. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Куриное Филе, SAN Изолят. Middag: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Ананас, Куриное Филе, Мёд, Зеленый Чай, Куриное Филе, Соевый Соус. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|