Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 43,62g | Kolh.: 168,73g.
Frukost: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Middag: Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Зелёная Пророщенная Гречка. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Киви. mer...
|
|
449 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Cardio - 8 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|