Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
2797 kcal
|
Fett: 113,63g | Prot: 126,04g | Kolh.: 344,96g.
Frukost: Варенье, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Оливковое Масло, Блины на Молоке. Lunch: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Блины на Молоке, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Запеченный Картофель, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Соус Болоньезе. Middag: Оливковое Масло, Mixbar Попкорн с Карамелью, Смак Хлеб Чусовской, Galbani Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Рот Фронт Зефир Eco Botanica, НЕВА Зефир. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|