Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
2265 kcal
|
Fett: 89,97g | Prot: 180,34g | Kolh.: 181,78g.
Frukost: Творог 5%, Молотая Гранола Джейми Оливер, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Lunch: Хлеб Черный, Сметана 20%, Хинкали, Клементины, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи, Творог 5%. Snacks/Annat: Myprotein BCAA. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|