Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
114,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1960 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 82,19g | Kolh.: 298,10g.
Frukost: Embasa Salsa Catsup, Bolillo, Huevo Revuelto. Lunch: Arroz Blanco, Caldo de Pescado. Middag: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Bimbo Roles de Canela con Pasas. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, Manzana. mer...
|
|
3722 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|