Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
128,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 61,61g | Kolh.: 286,25g.
Frukost: Bananas, Great Value Frozen Fruit, Milk (Nonfat), Post Shredded Wheat Original Cereal. Lunch: Burger King Chocolate Fudge Sundae, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Burger King Whopper Sandwich (No Mayo). Middag: Ginger Ale, Submarine Hoagie Roll, Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Meijer Pear Halves. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mer...
|
|
4824 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Boxning - 15 minuter, Racquetball - 50 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|