Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1015 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 58,25g | Kolh.: 105,83g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Торт Наполеон. Lunch: Диетмарка Отруби Ржаные, Уха. Middag: Избенка Кефир Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 19 timmar, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|