Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 73,20g | Kolh.: 254,05g.
Frukost: Chia-Siemenet, Proegg Valkuainen, Maapähkinävoi, Kaurahiutale, Banaanit, Ikaffe, Kahvi, Taateli. Lunch: Eldorado Wok Vihannekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Soyappetit Tumma Soijarouhe. Middag: Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%, Tomaatit, Voi, Oululainen Reissumies, Apetit Pakasteherneet, Pauluns Superriisi. Snacks/Annat: Hunaja, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Ketsuppi, Pirkka Luomu Babypinaatti, Kirsikkatomaatit, Oululainen Reilu Täysjyvä, Laitilan Proegg Valkuainen, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Mandariini. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|