Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 94,82g | Kolh.: 191,67g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Korner Хлебец Медовый. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский Черника, Останкино Творог 5%. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa0808 's vikthistorik
|