Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
879 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 87,87g | Kolh.: 52,48g.
Frukost: Kiwi, Banana, Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido). Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Sopa de Legumes sem Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Prozis Manteiga de Amendoim, Tostas de Centeio, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Palitos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|