Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1672 kcal
|
Fett: 121,46g | Prot: 82,77g | Kolh.: 60,81g.
Frukost: Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, LouAna Liquid Coconut Oil. Lunch: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, Kroger Mild Cheddar Cheese, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Middag: Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Kroger Mild Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Fresh Selections Veggie Blend, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Kroger Creamy Ranch Dressing, Navels Oranges. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
PF 30 - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bug, you doing so great! It is heartening to see your steady progress. 👏
24 feb 18 av medlem: Gingerk65
|
24 feb 18 av medlem: Jitterbug23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|