Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
45,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 62,16g | Kolh.: 190,42g.
Frukost: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили. Middag: Данон Йогурт 1,5%, Ратибор Джем Малиновый, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Манник, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. mer...
|
|
1135 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|