Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 56,39g | Kolh.: 207,60g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Мандарины, Скумбрия Атлантическая, Макфа Макароны Отварные. Middag: Виноград, Мандарины, Майонез, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Хлеб, Омлет с Брокколи, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 50 minuter, Städning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|