Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 59,22g | Kolh.: 196,33g.
Frukost: Italienisches Brot, Gouda, Normaler Kaffee. Middag: Kikkoman Sojasoße, Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. Snacks/Annat: M&M's Peanut, Vittel Wasser (Flasche). mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Shopping - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|