Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
2766 kcal
|
Fett: 102,88g | Prot: 87,26g | Kolh.: 360,52g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Crips Quavers, Ambrosia Devon Custard, Tesco Apple Crumble, Green Peas , Tesco Baby New Potatoes, Aldi 2 Scottish Salmon Fillets, Greggs Sausage Roll (Half), Greggs Steak Bake, Eat Natural Dark 70% Chocolate, Brazils & Apricots. Snacks/Annat: Alpen Light Jaffa Cake, Mars Mars Bar (39.4g). mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|