Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 76,55g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Сметана, Плавленный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Dijo Тортилья. Lunch: Сметана, Лук, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Кабачок, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Конфета, Говядина Отварная, Варенье, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|