|
Загрузка закончена,предстоит тяжёлый труд))
|
79,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 96,28g | Kolh.: 124,65g.
Frukost: Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Зеленый Чай, Соевый Соус, Куриное Филе. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай, Индейка Тушеная с Овощами, Атлантическая Треска. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|