Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1695 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 114,56g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский. Lunch: Изюм, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый, Сыр Адыгейский, Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Столовое Вино, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Окей Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|