Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1293 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 120,38g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном, Печеночные Оладьи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Печеночные Оладьи, Гречка. Middag: Салат Овощной, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Киви, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramila.68 's vikthistorik
|