Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 95,72g | Kolh.: 116,55g.
Frukost: Карбонат, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Сыр Гауда или Эдам, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Конфета, Картошка Печеная, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо. Middag: Energy Diet Berry Mix, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|