Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1333 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 80,38g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Голубцы. Middag: Перец в Духовке с Курицей,Грибами,Помидорами и Сыром. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Matlagning - 50 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Bastu - 20 minuter, Löpband - 40 minuter, Apple Health - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 50 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|