Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1458 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 43,46g | Kolh.: 175,53g.
Frukost: Зефир, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Premialle Фета, Оливки, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Золотой Век Халва Подсолнечная на Сорбите, Oreo Печенье, Яблоко Зеленое, Творожная Масса, Комо Сыр Плавленный, Авокадо, Хлеб Бородинский. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronikamalikova94 's vikthistorik
|