Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1434 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 57,65g | Kolh.: 124,10g.
Frukost: Choco&Nuts (DIPA SAS) Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Elite Цикорий, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Lunch: Милка Пирожное Бисквитное, Зеленый Чай. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Elite Цикорий, Щи. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|