Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1023 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 25,04g | Kolh.: 127,51g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Наш Лидер Масло Оливковое , Авокадо. Lunch: Мягкая Белая Булка, Приготовленная Квашеная Капуста, Фасолевый Суп. Middag: Хлеб Бородинский, Помидоры. Snacks/Annat: Пирожок с Картошкой, Травяной Чай. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|