Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
2401 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 146,82g | Kolh.: 272,76g.
Frukost: Zarte Haferflocken , Combino Gnocchi, German Potatoes, gurke, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Penne Rigate. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Sittande - 13 timmar och 10 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|