Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1966 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 100,64g | Kolh.: 217,10g.
Frukost: Hard-Boiled Egg. Lunch: Pumpkin Soup, Cuties Mandarin Orange, Fried Pork, Fried Tofu , Plain Yogurt, Stir Fried Vegetables, White Rice, Cooked Egg. Middag: Vegetable Soup (Home Recipe), Meatless Meatball, Brown Rice, Tomato Sauce with Mushrooms (Canned), Beef and Pork Meatballs. Snacks/Annat: Pistachio Nuts , Pink Lady Apples, Blueberries. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Träning - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 11 minuter, Kettlebell (Girja) - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 59 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Della Wang 's vikthistorik
|