|
[...]
|
161,0 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
4169 kcal
|
Fett: 308,11g | Prot: 320,88g | Kolh.: 15,25g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Lunch: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Ground Chicken. Middag: Southern Recipe Bar-B-Q Pork Rinds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Nice! Sharp Cheddar Cheese, Egg, Egg, Nice! Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
4402 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|