|
[...]
|
161,4 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
4225 kcal
|
Fett: 287,73g | Prot: 332,11g | Kolh.: 64,55g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pork Sausage Patty or Link, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Kraft Mayo Packet, Egg. Lunch: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, IHOP Fried Eggs, Flour Tortillas, Denny's T-bone Steak. Middag: Swiss Processed Cheese, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Lettuce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, La Tourangelle Avocado Oil. Snacks/Annat: Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. mer...
|
|
4469 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|