Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
746 kcal
|
Fett: 12,35g | Prot: 35,69g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Casa Do Croissant Croissant, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RochaAmaro 's vikthistorik
|