💪🏼💪🏼
|
48,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
817 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 14,43g | Kolh.: 105,86g.
Frukost: Frijoles Cocidos, Ferrero Chocolate, Bimbo Rebanadas. Middag: Lala Yoghurt Natural, Sandía, Manzana Roja, Piña, Plátano, Papaya. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Situps - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yisselramos 's vikthistorik
|