Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 86,55g | Kolh.: 40,13g.
Frukost: Помидоры Черри, Емек Сыр 5%, Яйцо, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Красный Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец, Помидоры Черри. Middag: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Зеленый Листовой Салат, Вино Каберне Совиньон, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|