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Me porte un poco mal, ya retomare el camino del bien
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71,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
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1277 kcal
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Fett: 80,10g | Prot: 59,65g | Kolh.: 85,20g.
Frukost: Capuchino. Lunch: Calabacitas, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Repollo Verde, Salsa (Lista para Servir), Zumo de Limón, Guacamole, Clemente Jacques Aderezo Cilantro, Cebolla Frita, Tomate Frito, HEB Queso Chihuahua Menonita, Salmón Ahumado, Tortilla de Maíz. Middag: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Huevo Frito, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Zanahoria Cocida, CRAZY PASTA FIDEOS sin GLUTEN de KONJAC, Little Caesars Pizza Pepperoni. Snacks/Annat: Almendras, Almendras. mer...
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2080 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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