Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1770 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 100,49g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Таврия Сервелат Финский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: У Палыча Торт Ореховый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Termer Семена Тыквенные Очищенные. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|