|
First drop in 4 days!
|
89,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1574 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 97,75g | Kolh.: 82,54g.
Frukost: Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese. Lunch: Asparagus, Celery. Middag: Kroger Mexican Style Shredded Cheese, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Snobby Beer - 9%, Snobby Beer - 8%, Snobby Beer - 7%, Snobby Beer - 8%, Snobby Beer - 7%. mer...
|
|
3455 kcal
|
Träning:
Recumbent 3 - 48 minuter, Recumbent 2 - 48 minuter, Recumbent Bike - 47 minuter, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|