Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
527 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 39,64g | Kolh.: 27,76g.
Frukost: Bacon, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. Middag: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Pele e Carne da Coxa de Frango. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Como funciona esse desafio?
26 feb 18 av medlem: Milene m
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|